В Центре поддержки института семьи «Жанұя» акимата города Астаны состоялся семинар-тренинг для граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации

В Центре поддержки института семьи «Жанұя» акимата города Астаны состоялся семинар-тренинг для граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации

Мероприятие было организовано отделом по оказанию психологической помощи Центра и направлено на повышение эмоциональной устойчивости, развитие внутренней мотивации и формирование здоровых личных границ у участников.

В работе семинара приняли участие три спикера, каждая из которых поделилась собственным профессиональным опытом и практическими рекомендациями. Ирсалиева Сания Камбаровна — директор полиграфии «Центр Элит», директор ТОО «Tchibo Kazakhstan», член Комиссии по делам женщин и семейно-демографической политике при акимате г. Астаны, председатель Межотраслевого Совета деловых женщин «Атамекен» г. Астаны, президент Общественного объединения «Eligai» выступила с темой «Женская сила: мотивация, которая начинается изнутри» Сания Камбаровна подчеркнула важность внутреннего стержня и самоуважения:

— «Женская сила — это не только ответственность перед семьей и обществом. Это, в первую очередь, вера в себя. Когда женщина понимает свою ценность, она способна менять свою жизнь и вдохновлять других», — отметила она.

Шуликова Лиана Сергеевна — дипломированный практикующий психолог выступила с темой «Развитие самоценности как инструмент психо-эмоциональной устойчивости».

Она объяснила, что самоценность — это фундамент, который позволяет человеку легче переживать трудности.

— «Когда человек чувствует собственную значимость, он может справиться с любыми вызовами. Это первый шаг к восстановлению внутреннего равновесия», — подчеркнула психолог.

Айтуганова Данара Амангельдыевна — основатель международного центра EYWAlution по работе с подсознанием представила тему: «Личные границы — основа уважения к себе и другим».

В ходе выступления она наглядно показала, как неправильные или размытые границы приводят к стрессу и эмоциональному выгоранию.

— «Чёткие личные границы — это не про жёсткость, а про уважение: к себе, к своим эмоциям и к людям вокруг», — поделилась спикер.

Участники семинара получили возможность задать вопросы, обсудить собственные трудности и получить ценные рекомендации от профессионалов. Мероприятие прошло в тёплой, поддерживающей атмосфере.